コレステロールって何？

更新日：2022年1月27日

◎コレステロールとは？◎

３大栄養素（脂肪、糖質、タンパク質）の１つである脂肪（脂質）一種です

人間の体内 ”肝臓” で生合成され、細胞の構成成分やホルモン、胆汁酸の原料になり、人体を維持するのに欠かせない物質です。

※胆汁酸・・・脂肪の消化吸収を助ける働きをするもの

◎コレステロールは大きく２つに分けることができます◎

★ #LDLコレステロール《#悪玉コレステロール》

役割：コレステロールを全身に運ぶ

　（基準値：139mg/dl以下）

役割：コレステロールを運ぶとともに、余分なコレステロールを回収する

　（基準値：40mg/dl以上）

💡コレステロールの数値は、高すぎても低すぎてもよくありません💡

では《コレステロールが過剰になりバランスが崩れると、体にどんな影響》がでるのでしょうか

不要なコレステロールを回収するHDLコレステロール《善玉》が減少

さらに、LDLコレステロール《悪玉》が増え、どんどんコレステロールを全身に運び続けてしまうと

動脈壁に蓄積しやすくなり、

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動脈硬化が促進されてしまう状態となります

このように血液中に含まれる「#コレステロール」や「#中性脂肪」が一定値を超えると、『#脂質異常症』と診断されます。

怖いことに自覚症状はほとんどありません。

また動脈硬化は、心疾患や脳血管疾患の要因のひとつです。

突然死のリスクがぐんと上がってしまいますのでコレステロールのコントロールが必要となるのです。

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