2021年12月14日2 分減塩のお話◎塩分を摂りすぎるとどうなるの?◎ 塩分のとりすぎると。。。 → 血液中の水分を増やすことでナトリウム濃度を維持しようとする → 血圧の上昇(高血圧) → 高血圧が続くと動脈硬化の原因となる → 心筋梗塞・脳卒中のリスクが高まる ◎1日に必要な塩分量は?◎...