心脏病基本信息

闲暇时间进行的体育活动越多,患心血管疾病的风险就越低。

体力活动是任何比静止状态消耗更多能量的运动,表示每天平均体力活动时间,包括工作和休闲锻炼。
 
已经对体育活动和心脏病进行了几项大型队列研究。 Terashima 等人 (2011) 对老年人的一项研究发现,体育活动与冠状动脉扩张增加有关。根据哥本哈根对 104046 人进行的为期 10 年的跟踪研究(2021 年),休闲体育活动也与心血管疾病死亡率的风险降低有关,但职业体育活动更高。据报道,心血管疾病的风险增加。
因此,为了减少心血管疾病的发病和因这些疾病而死亡的风险,增加休闲时的体育活动量并定期进行心血管检查非常重要。

● 猝死的大部分原因是心脏问题

心脏病还有一个更可怕的部分。也就是说,人们有一天突然失去生命的情况并不少见。

出现首发症状后24小时内死亡被称为“猝死”,而达到工作高峰的猝死中,有一半以上是因为心脏问题。

急性心肌梗死是心源性猝死的最常见原因。其他包括瓣膜性心脏病和心肌病,但大多数心脏骤停的直接原因是称为心室颤动的心律失常。

 

心绞痛、心肌梗塞等缺血性心脏病也是生活习惯病,主要诱因多在生活习惯病。如果改善生活方式,如减少盐分、营养均衡的饮食、戒烟、节酒、适度运动,很有可能可以预防。

首先,从体检结果中知道自己是否有缺血性心脏病的危险因素,如果有危险因素,就立即重新审视自己的生活方式,并努力改善。