健診結果で気になることはありませんか?(その1 血圧編)


健診結果で気になることはありませんか?

【血圧編】


★健診結果の見方                      

注目ポイント1:異常のレベルはどのくらいですか?

注目ポイント2:過去の結果と比べてどうですか?


★健診結果の活かし方

その1:見逃さないで!生活習慣改善のヒ ントです

その2:「異常なし」でも、気になる自覚症状があれば医療機関へ

その3:健診データは宝物。保管して経年変化を見ましょう


★検査項目

〜血圧〜(家庭内血圧)

▶基準値  収縮期:135以下

        拡張期: 85以下


一般に家庭での測定値は、病院よりも低めになります。

  そのため基準値も少し低く設定されています。


《家庭での血圧測定POINT》

【起床時と就寝前の”毎日決まった時間”に測る】

・起床後は、

 ①起きて1時間以内

 ②トイ