【８月　休診日】 ・毎週 日曜日 ・毎週 水曜日 ・8/11（木・祝日） ・8/15（月） ・8/16（火） 診療時間詳細はHP →【診療日・アクセス】をご参照下さい 休診日の " ご予約・お問い合わせ ” は、下記よりお願い致します ★ご予約はコチラ⇒診察web予約 ★お問い合わせはコチラ⇒問い合わせ #休診 #盆休み #夏季 #診療時間 #変更 #大井町心臓クリニック #循環器 #心臓

８月の『エコー検査（超音波検査）実施予定日』が決まりましたので、ご案内させていただきます。 毎月末頃に、翌月のエコー検査日を掲載致しております。 当院ホームページの ★エコー検査予定日★ ページでも ご確認頂けます。ぜひご利用下さいませ。 （関連ブログ：エコー検査とは） #エコー検査 #超音波検査 #検査 #心エコー #頸部エコー #下肢エコー #大井町 #心臓 #循環器 #クリニック

ご迷惑をおかけいたしますが、何卒よろしくお願い申し上げます #診療時間 #変更 #大井町心臓クリニック #循環器 #心臓

頸動脈（けいどうみゃく）は脳に血液を送る大切な血管です。 そのため、頸動脈の動脈硬化の有無、血管の詰まり具合、プラークの状態を調べることで *心筋梗塞や*脳梗塞のリスクが高いかどうかがわかります。 動脈硬化は、偏った食生活、運動不足、タバコを吸うなど、生活習慣の乱れによって起こります。 動脈硬化を放っておくと、 脳卒中（脳梗塞・脳出血）や心臓病（心筋梗塞・狭心症）など、重い病気を引き起こす恐れがあります。 そんな危険な動脈硬化を調べる検査として *頸動脈エコー（頸動脈超音波）があります。 【頸動脈エコー検査でわかること】 ●血管壁の厚さと血管の内側の状態がわかります。 具体的には、動脈硬化によって厚くなった血管壁や、こびりついたプラーク（脂肪などの線維など）、血栓などを確認することができます。 ●血管の狭窄（だんだん狭くなる）率評価をすることができます。 壁にこびりついたプラーク部分の面積と、血液の流れる部分の面積の比率を計算して出します。 ※ 「頸動脈エコー検査」 首にエコーを当て、頸動脈の詰まりや狭窄の有無を調べます。被ばくもなく、身体への負

7月の『エコー検査（超音波検査）実施予定日』が決まりましたので、ご案内させていただきます。 毎月末頃に、翌月のエコー検査日を掲載致しております。 当院ホームページの 　　　　　　★エコー検査予定日★ ページにてご確認頂けます。ぜひご利用下さいませ。 （関連ブログ：エコー検査とは） #エコー検査 #超音波検査 #検査 #心エコー #頸部エコー #下肢エコー #大井町 #心臓 #循環器 #クリニック

【８月　休診日】 ・毎週 日曜日 ・毎週 水曜日 ・8/11（木・祝日） ・8/15（月） ・8/16（火） 診療時間詳細はHP →【診療日・アクセス】をご参照下さい 休診日の " ご予約・お問い合わせ ” は、下記よりお願い致します ご予約はコチラ⇒診察web予約 お問い合わせはコチラ⇒問い合わせ #休診 #盆休み #夏季 #診療時間 #変更 #大井町心臓クリニック #循環器 #心臓

6月の『エコー検査（超音波検査）実施予定日』が決まりましたので、ご案内させていただきます。 毎月末頃に、翌月のエコー検査日を掲載致しております 当院ホームページの ★エコー検査予定日★ ページにてご確認頂けます。ぜひご利用下さいませ。 （関連ブログ：エコー検査とは） #エコー検査 #超音波検査 #検査 #心エコー #頸部エコー #下肢エコー #大井町 #心臓 #循環器 #クリニック

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健康を維持するためには『適度な運動』がおすすめです。 とはいえ、なかなか一歩が踏み出せない方も多いと思います。 そういった状況におすすめなのが『ドローイン』 これは ☆腹式呼吸で、ぽっこりお腹を解消☆ というエクササイズです。 ■「ドローイン」のやり方 〈立位・座位〉 1.背すじを伸ばして姿勢を正します 2.鼻👃から息を大きく吸って おなかを風船のようにふくらませます 3.口👄から息を吐きながら おなかをペタンコに凹ませます 4.ペタンコお腹をキープしたまま、普通に呼吸を続けます （5秒～30秒間） 〈臥位〉 1.仰向けに寝て、膝を立てます 2.鼻👃から息を大きく吸って、 おなかを風船のようにふくらませます 3.口👄から息を吐きながら、 おなかをペタンコに凹ませ、腰背部を床に押し付けます 4.ペタンコお腹をキープしたまま、普通に呼吸を続けます （5秒～30秒間） 〈立位・座位・臥位〉ともに、１～４までを繰り返します。 回数は、ご自身が「また明日もやろう！」と思える回数からスタートしてみて下さい。 ・起床時・就寝時、お布団の中で。 ・通勤電

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5月の『エコー検査（超音波検査）実施予定日』が決まりましたので、ご案内させていただきます。 毎月末頃に、翌月のエコー検査日を掲載致しております 当院ホームページの ★エコー検査予定日★ ページにてご確認頂けます。ぜひご利用下さいませ。 （関連ブログ：エコー検査とは） #エコー検査 #超音波検査 #検査 #心エコー #頸部エコー #下肢エコー #大井町 #心臓 #循環器 #クリニック

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当院に通院中の患者様の中にも、診察の際に 医師から『少し体重を減らした方がいいですね～』と言われている方も、少なからずいらっしゃいます。 じゃあ、今日からウォーキング！！ となれればいいのですが。。 いざ運動となると。。。 運動苦手・・ 忙しくて・・・ そして、気がつけば・・・ドカンと体重が増えている！！　　なんてことも。。 そんな状況の方にも、簡単に始められる第一歩が 体重測定です もちろん、体重を測ったから痩せるわけではありません。。😥 ただ、自分の体重をきちんと把握することは、ダイエットの第一歩です☆彡 まずは自分のからだを知ることから始めてみてはいかがでしょう😊 【体重測定のpoint👆】 ①　毎日～週１回の測定 定期的に測ることで、「増えてきたな～」と思ったら、翌日以降、少し食べるものを替えてみたり、一駅歩いてみたりと、すぐに対応できます。 ②決まった時間帯に測定 体重は、朝・晩で差があります☀🌙 ですので、同じくらいの時間帯に測定することをオススメします （ちなみに、一日の最小数値は☀朝起きてトイレを済ませたあと🚽） ③体重

他の曜日に変更はございません。詳しくはHP［診療日・アクセス］をご覧くださいませ。 診療日・アクセス／https://www.oimachiclinic.com/access #診療時間 #時間変更 #大井町 #循環器 #心臓 #大井町心臓クリニック

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ホルター心電図（24時間心電図）検査とは・・・ 携帯用の小型心電計を用い、寝るときも含めて長時間（24時間）にわたり心電図を記録する検査です。 検査中、特に安静にする必要はなく、普段どおり生活している中での心臓の動き（拍動）を調べ、異常がないかを検査します。 健康診断の時に行う心電図検査は短時間（30秒ほど）なため、不整脈が記録できない場合もあります。 しかし、ホルター心電図は丸一日記録していくため、自覚症状があった時に、心臓の波形がどの様に示しているかを記録することが出来ます。 #ホルター心電図 #心電図 #大井町 #心臓 #循環器 #クリニック

3月の『エコー検査（超音波検査）の実施予定日』が決まりましたので、ご案内させていただきます。 毎月末頃に、翌月のエコー検査日を掲載致しております 当院ホームページの ★エコー検査予定日★ ページにてご確認頂けます。ぜひご利用下さいませ。 ※エコー予定日が一部修正されました（3/10） #エコー検査 #超音波検査 #検査 #心エコー #頸部エコー #大井町 #心臓 #循環器 #クリニック

手近な運動として人気の「ウォーキング」 ご自身の健康のために取り入れている方も多いかと思います。 また、これから暖かくなってくるので、そろそろ何か始めようと考えていらっしゃる方にもオススメです。 せっかくやるなら効果的な目安を！ということで、ご紹介です。 【１日の歩数】 １日　７０００歩　で死亡リスクが低下する という研究結果があります。（2021年9月） （アメリカ：11歳～65歳2110人対象） 【これまで１日１万歩👣】というのが定説でしたが、 7千歩でも効果が得られるというデータです。 特に、中年の場合、 ・男女関わらず ・歩く速さに関わらず 【1日に平均7000歩以上歩く人は、それ未満だった人に比べて、早期に死亡するリスクが50～70%低かった】ということです。 毎日10000歩は少しキツいなと思っている方は、とりあえず自分のペースで【7000歩】目指して歩くことからスタートしてみてください。 #ウォーキング #健康 #循環器 #体重